آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعین را چگونه درمان کنیم؟
در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچاراختلالات گوارشی شوید. یکی از این اختلالات گوارشی اسهال است که برای کودکان و افراد کهنسال میتواند خطرناک باشد.
به گزارش شمال نیوز، در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچار بیماری اسهال شوید. برای پیشگیری از اسهال به توصیههای زیر عمل کنید. ۱- اگر دچار مشکل گوارشی هستید قبل از سفر نسبت به درمان آن اقدام کنید.
اما اگر در سفر به این بیماری مبتلا شدید توصیههای درمانی زیر را تا آنجا که برایتان مقدور است انجام دهید: ۱-هنگام ابتلا به اسهال بهتر است از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید:حبوبات، شیر، پنیر خامهای، بستنی، قهوه، انواع نوشابه، گوشت قرمز، فلفل تند، مواد غذایی چرب و پر ادویه، میوههایی مانند توتها، آناناس، گیلاس، مویز، کشمش، انگور و انجیر، کلم، گلکلم، کلم بروکلی، پیاز و موسیر. ۲-جویدن یا دمنوش نعناع، پونه، آویشن، بابونه، زنیان و ... و یا مصرف عرقیات آنها هم در درمان اسهال، مناسب است. این دمنوشها یا عرقیات را هم در صورت امکان با عسل میل کنید. ۳-راه ساده این است که مقداری از گیاهان خشک فوق را پودر کرده همراه داشته باشید. در مواقع ضروری، یک قاشق مرباخوری از آنها را در یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را پوشانده بعد از یک ربع تا بیست دقیقه میل کنید. به همراه بردن دمنوشهای کیسهای این داروها هم راهحل مناسبی است. ۴-در صورت بروز اسهال، یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. اگر برایتان سخت است؛ اسفند را در یک استکان آب جوش ریخته ده دقیقه درب آن را با نعلبکی پوشانده و سپس صاف و میل کنید. بهتر است این دمنوش را باکمی عسل شیرین کنید. راه دیگر این است که صبح و ظهر و شب، هفتتا چهارده دانه اسفند را بهآرامی بجوید. البته مصرف اسفند به افراد گرممزاج توصیه نمیشود. دقت کنید که مصرف اسفند برای زنان باردار احتمال بروز سقط را بالا میبرد.
۱۱-اگر این مشکل شدید شد و دچار علائمی ازجمله ضعف شدید، کاهش دید، خشکی پوست و... شدید حتما به درمانگاههای مسیر مراجعه کنید. ۱۲-اگر اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتید، کتهماست درمان خوبی است. همچنین میتوانید برنج ساده از موکبها تهیه کنید و کمی سماق روی آن بپاشید و میل کنید. از پیش از سفر مقدار کمی سماق و تخم خرفه همراه داشته باشید در این موارد به یاریتان میآید. میتوانید سماق یا تخم خرفه را کمکم بجوید یا آنها را در مقداری آب جوش ریخته و رویشان را بپوشانید و بعد از ۱۵ دقیقه دم کشیدن میل کنید.
وبا یکی از بیماریهایی که ممکن است در چنین سفرهای شیوع پیدا کند بیماری وبا است که البته در سالهای گذشته با نظر رحمت ائمه ایجاد نشده است اما وظیفه ماست که حتماً توصیههای بهداشتی را رعایت کنیم. به نکات زیر توجه کنید: ۱-موارد مشکوک به وبا را سریعاً به مراکز بهداشتی ارجاع دهید.
انشاالله که در این سفر هر نوع بیماری از شما دور باشد و بهسلامت و خاطری خوش این سفر را تمام کنید. منبع: فارس ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد